J’ai passé toute ma vie à avoir peur de tenir tête à mon frère, parce que j’étais sûr que je serais expulsé de la famille pour cela, et maintenant il semble que cela se produise.
Dois-je le dire à quelqu’un ? Quand je me suis plaint dans le passé, j’ai toujours été gazé.
— Provoquer un drame ou purifier l’air ?
Causer un drame ou purifier l’air ? : Je suis désolé.
Arrêtez peut-être de penser au problème familial lié aux vacances. En fait, arrêtez de penser à toi-même par rapport aux vacances, ou à votre frère ou à la famille. Il est peut-être temps d’être soi-même selon ses propres conditions pendant un certain temps. Reprenez votre souffle et appréciez de ne pas avoir à penser à la façon dont vos choix affectent votre famille ou votre position au sein de celle-ci.
Dans l’immédiat, appliquez cela en allant dans un endroit frais pendant que votre famille se rassemble n’importe où. Soyez avec les autres, soyez avec vous.
Cela peut être difficile à organiser pendant des vacances centrées sur la famille, mais regardez autour de vous et pensez de manière créative. Imaginez-vous invité à participer à la fête d’une autre famille, puis étendez cette grâce à quelqu’un qui, selon vous, pourrait en avoir autant besoin que vous.
Au-delà de cet événement : détacher, réparer, renouveler. Dans le cadre de la « réparation », veuillez explorer le conseil – que je mentionne avec la mise en garde habituelle qu’il peut encore prendre du temps pour trouver un thérapeute.
Avec un peu de distance mentale avec tout cela et un peu d’investissement pour être vous-même et savourer votre propre compagnie, vous gagnerez probablement en perspective. Appliquez cela pour déterminer où vous vous situez dans votre famille – à vos conditions.
Mais c’est pour plus tard. Pour l’instant, je pense juste reconnaître que vous arrivez à une nouvelle bataille dans une vieille guerre, mieux équipé maintenant mais toujours épuisé par les batailles passées, et accordez-vous la permission de vous reposer. La bataille sera là quand vous serez prêt.
En supposant que vous vouliez toujours le combattre; la perspective peut faire des choses magiques.
· Considérez que votre famille agit ainsi non pas parce que vous êtes « jetable », mais parce qu’eux aussi craignent les conséquences s’ils tiennent tête à votre frère ou sœur. De plus, vous les forcez à affronter des choses qu’ils ne veulent peut-être pas affronter.
· En ce qui concerne le point de Carolyn sur le fait de s’imaginer en prenant quelqu’un d’autre : essayez également de le faire pour vous-même. Qu’est-ce qui vous rendrait heureux, qu’est-ce qui vous réconforterait pendant les vacances, et y a-t-il un aspect de cela que vous pouvez vous donner ?
· Une fois, j’ai été informé par le frère A que je n’étais pas invité au mariage du frère B, car « nous savions que vous ne viendriez pas ». Dans une messagerie vocale. Je recommande une thérapie pour reconnaître votre bonté et votre dignité et pour vous libérer afin de créer votre propre famille : des personnes qui vous aiment et vous apprécient. Bonne chance; Je t’encourage.
· Une solution consiste à demander directement : « Suis-je invité ou non ? » Lorsqu’ils disent qu’ils ne pensent pas que vous viendrez, dites : « Ce n’est pas ce que j’ai demandé. Suis-je le bienvenu ou non ? » Ensuite, prenez la décision que vous voulez, mais ne vous laissez pas abattre en vous sentant comme le méchant parce qu’ils ont décidé pour vous, puis vous en ont blâmé.
