Le week-end, en quête de connexion et de rajeunissement, je me retrouve à conduire des heures ou à faire des voyages coûteux vers d’autres villes pour rendre visite à des amis, dépensant essentiellement une tonne d’efforts pendant une heure ou deux avec un ami, pendant laquelle nous avons quelques minutes d’une conversation entre adultes. Ces amis n’ont pas la capacité de venir chez moi parce qu’ils ont de jeunes enfants, et même si je ne m’y attendais pas, je me sens triste et négligé.
J’ai arrêté de faire autant d’efforts qu’avant ; J’ai besoin de temps pour me ressourcer et ces visites sont vraiment épuisantes. Nous avons également essayé très fort de nous faire de nouveaux amis à proximité. Tout se passe bien, même si même ces amis ont aussi des bébés et ne peuvent pas interagir facilement avec les autres. Mon mari et moi nous sentons tout le temps épuisés et je me sens si seule. Mon mari pense que ma mauvaise humeur et ma solitude affectent notre mariage.
J’écris parce que je viens d’annuler un voyage pour aller dans une ville à quatre heures de route pour dîner avec un vieil ami cher et rencontrer son nouveau partenaire, parce que j’étais triste qu’un voyage aussi long ne justifie pas de temps de qualité supplémentaire. Mais plus je me retire pour essayer de me sentir moins épuisé, plus je me sens seul. Ton conseil?
Épuisé: Vous avez l’air épuisé et déprimé. Votre vision du défi consistant à entretenir des amitiés lointaines avec des personnes qui ont de jeunes enfants est exacte : vous pouvez consacrer des heures d’efforts à quelques instants de connexion entre adultes. C’est l’une des raisons pour lesquelles les parents de jeunes enfants ont tendance à se regrouper : leurs moments de distraction mutuelle s’accordent bien à cette étape de la vie.
Je pense que vous gagneriez vraiment à vider votre calendrier – temporairement – pour vous concentrer sur prendre soin de vous. Vous et votre mari êtes dans la période de la vie – la plus occupée et la plus productive – et bien que ce niveau d’activité soit véritablement fatigant, à ce stade de la vie, vous devriez également avoir l’énergie et la capacité de vous élever (et même de vous épanouir) à travers votre vie. défis.
Prenez deux mois à consacrer pour obtenir des réponses. Obtenez un examen médical approfondi et décrivez avec précision votre niveau d’énergie. Demandez à votre médecin de vous orienter vers un psychiatre ou un thérapeute pour parler de vos défis émotionnels et de votre dépression. Aller chez le dentiste; avoir une coupe de cheveux. Commencez un programme de marche en plein air avec votre mari les matins du week-end. Recherchez un club de lecture en personne ou en ligne (ou une autre organisation correspondant à vos intérêts) à rejoindre.
Atténuer la solitude peut être un travail difficile, mais cela commence par des soins personnels essentiels.
Chère Amy: Mon mari et moi avons trois enfants (adultes). Depuis des années, son frère a toujours été un problème pour moi. Il est arrogant, arrogant, prétentieux et narcissique classique. Pendant des années, j’ai détourné le regard. Il en est maintenant à sa troisième épouse. Elle et moi ne nous entendons pas.
Récemment, elle a accusé mes enfants de manquer de valeurs familiales parce qu’ils ne pouvaient pas assister au mariage de leur cousin. Cet argument a explosé. Elle m’a écrit une (soi-disant) lettre d’excuses dans laquelle elle faisait référence au fait que « la famille est très importante pour moi ». Nous avons tourné en rond à ce sujet et ne nous sommes plus revus ni parlé depuis.
Naturellement, elle nous a envoyé une fois de plus sa carte de Noël annuelle – où elle a mal orthographié le nom de notre fille. Serait-ce une erreur de renvoyer une carte avec une note soulignant que son importance familiale était sélective ? Ou qu’elle a menti en disant que la famille était importante pour elle ? Je me demande juste avec quelle force je peux appuyer sur ce bouton.
JP : Vous pouvez appuyer sur ce bouton aussi fort que vous le souhaitez, mais cela prolongera une dispute de plus en plus ridicule avec quelqu’un avec qui vous prétendez ne vouloir rien avoir à faire. Qu’est-ce que cela vous apporte ?
Chère Amy: « Inexploré» avait affaire à des rapports d’enseignants selon lesquels leur fils brillant et curieux manquait de respect en cours de lecture. Wow, cela semble familier ! J’avais des comportements similaires, notamment en lecture. J’ai été qualifié de « perturbateur » jusqu’à ce qu’on me diagnostique finalement un TDAH. Cela a tout changé.
Étudiant: Je suis d’accord que ce garçon devrait être évalué. Merci.
© 2023 par Amy Dickinson. Distribué par Tribune Content Agency.
