Parfois, vous rencontrez une personne et savez simplement : je veux être ami avec
La conversation coule. Ils vous font rire. Vous voulez en savoir plus sur eux. Alors vous dites : « Hé, on devrait se voir un jour ! »
Kat Vellosauteur de , a une meilleure idée. Planifiez un moment pour sortir. « Sortez votre calendrier, choisissez une heure, choisissez une chose à faire ensemble et suivez-la », dit-elle.
« 'Parfois' est vague », dit-elle. « Plus vous êtes précis, plus vous avez de chances de vous réunir. »
Si cela fait un moment que vous n'avez pas cherché un nouvel ami et que vous vous sentez un peu rouillé, essayez de développer ce que Vellos appelle « l'intuition de l'amitié ». Cela signifie savoir à qui donner la priorité, comment passer du temps ensemble et quoi faire si l’ambiance n’est tout simplement pas là.
Dans une conversation avec Life Kit, Vellos partage ses idées sur la façon de transformer un étranger en ami, sur la base de la recherche scientifique et de son travail de coach en amitié. Dans ce rôle, elle aide les personnes qui ont du mal à se faire des amis là où ils vivent et discute avec les dirigeants municipaux et les urbanistes de la conception d'espaces de connexion. Cette interview a été éditée pour des raisons de longueur et de clarté.
Parlons de la façon de repérer un ami dans la nature. C'est peut-être dans un espace communautaire ou lors d'un dîner de groupe. Comment savoir si cette personne a un potentiel d’ami ?
Remarquez avec qui vous vous sentez chaleureux, avec qui vous vous sentez en sécurité. Remarquez également s’ils font preuve de curiosité à l’idée de mieux vous connaître.
Ce n’est pas nécessairement la personne la plus excitante de la pièce. Ils peuvent avoir beaucoup de charisme et de charme magnétique, mais ils ne vous feront peut-être pas sentir ancrés.
Disons que vous rencontrez quelqu'un qui semble cool. Comment pourriez-vous leur demander de sortir ensemble ?
Une erreur courante que font les gens lorsqu’ils tentent de nouer une nouvelle amitié est d’attendre trop longtemps pour revoir cette nouvelle connaissance. Et pendant ce temps-là, l’étincelle peut s’éteindre.
Il existe des recherches sur le temps qu'il faut pour convertir une connaissance en ami. Cela vient du travail de Jeffrey Hall, (professeur d'études en communication) à l'Université du Kansas.
Il a quantifié combien d'heures cela prend pour convertir un étranger en ami : Plus de 30 pour un ami occasionnel. (Ces heures) doivent vraiment être compressées, de préférence au cours des premières semaines de rencontre.
Cette recherche confirme ce que votre intuition pourrait dire : si vous passez beaucoup de temps ensemble lorsque la relation est nouvelle, elle a plus de chances de durer.
Bien souvent, les adultes suivent une sorte de règle arbitraire selon laquelle vous ne pouvez pas sortir deux jours de suite, ou vous ne pouvez pas voir quelqu'un plus d'une fois par semaine. Malheureusement, c’est la raison pour laquelle tant d’amitiés s’effondrent.
Quant à ce qu'il faut faire ensemble, vous suggérez de choisir une activité mémorable.
Les dattes au café sont très bien. Beaucoup de gens les choisissent par défaut pour un premier rendez-vous. Mais le café est oubliable. Cela ne semble pas important. C’est facile d’annuler et cela ne vous donne pas beaucoup de matière à conversation.
Alors choisissez quelque chose d'un peu plus intéressant. Cela va accroître l’enthousiasme (et les gens sont plus susceptibles) de ne pas annuler.
Donc, si vous me dites que vous aimez le tricot, je pourrais vous dire : « Hé, il y a cette exposition d'art du fil vraiment cool. Tu veux y aller ? » Vous êtes probablement plus susceptible de dire oui parce que c’est quelque chose qui vous tient vraiment à cœur.
Il y a un autre avantage. Chercheurs à l’Université Cornell a découvert que lorsque des personnes qui ne se connaissent pas très bien vivent ensemble une expérience hors du commun, cela les lie beaucoup plus rapidement que de faire une activité banale, comme un simple café.
Lorsque nous faisons quelque chose d’un peu inhabituel, cette nouveauté attire votre attention et vous donne un souvenir que vous pouvez avoir ensemble. (Aller à) un salon de voitures classiques ou un festival de food trucks végétaliens sera bien plus mémorable que ce café au lait.
Et si vous commencez à sortir ensemble et réalisez que vous ne les aimez pas vraiment ?
Ce n'est pas grave de ne pas prendre ce train jusqu'à la gare des meilleures amies.
Décidez si vous souhaitez réellement cesser de les voir ou si vous souhaitez simplement les déplacer dans l’anneau extérieur de connexion.
Il y a vraiment des bagues. Voilà votre entourage. La prochaine bague est celle des amis que vous pourriez inviter à une fête d’anniversaire. L'anneau suivant est constitué de (personnes que vous seriez) heureux de voir au hasard, mais ne les cherchez pas. Ensuite, ce sont (les gens) avec qui vous acceptez d'être des étrangers.
Disons que vous avez un nouvel ami. Ça va bien. Vous êtes sorti plusieurs fois. Quelles sont les façons de faire perdurer l’amitié ?
Je dis souvent qu'il y a quatre germes de connexion : la compatibilité, la fréquence, la proximité et l'engagement. Je décris cela dans mon livre. Si ces quatre éléments sont présents, il est plus probable que cette amitié dure.
Le premier est la compatibilité. J'espère qu'il y a suffisamment d'intérêt mutuel et d'alchimie pour que vous souhaitiez continuer. Ensuite c'est la fréquence. À quelle fréquence vous voyez-vous ? La proximité correspond au temps que vous pouvez passer en personne, face à face. À quelle distance pouvez-vous être ?
Au fil du temps, si vous êtes tous les deux engagés, vous vous consacrerez tous les deux à l'amitié.
