L'automne est la saison préférée de beaucoup de gens, avec ses feuilles colorées, son air pur et ses nombreuses possibilités de jouer et de faire semblant.
Mais si vous avez hâte d’en tirer le meilleur parti, pourquoi ne pas adopter une approche plus simple et plus consciente ?
Nous avons rassemblé quelques façons sans effort de rendre la période précédant Halloween confortable et festive, qu'il s'agisse de devenir un pro du réchauffage de soupe surgelée, de créer un petit rituel pour marquer la saison (comme passer du café glacé au café chaud) ou de vous donner la permission d'aller au minimum avec le décor d'automne cette année.
🌡️Ajustez simplement votre style de vie au fil des changements de saison. « Préparez votre nid » à mesure que les jours raccourcissent et que le temps se rafraîchit, explique Kari Leibowitz, auteur de . « Allumez des bougies. Passez d'un petit-déjeuner froid à un petit-déjeuner chaud. Passez du café glacé au café chaud. »
🎃 Lorsque vous décorez pour la saison, réfléchissez aux efforts que vous souhaitez consacrer au nettoyage. – comme enlever toutes ces toiles d'araignées, chauves-souris et guirlandes de citrouilles-lanternes. « Ce qui monte doit descendre », déclare l'architecte d'intérieur Elaine Griffin, auteur de . Alors « pensez à votre niveau d’engagement » pour ranger ce décor.
🍁 Lors de votre prochaine balade en forêt, prenez un moment pour observer le cycle naturel de la vie. Dans de nombreuses cultures, la chute est un symbole de mort et de renaissance. Les plantes perdent leurs feuilles et se préparent à la dormance hivernale, laissant place à une nouvelle vie. Profitez de votre prochaine promenade dans la nature pour réfléchir à l’ordre naturel des choses. Il s'agit d'une pratique particulièrement cathartique si vous êtes en deuil, explique Gary Evans, directeur du Institut des bains de forêt,
🍎 Ne vous sentez pas obligé de trouver le costume d'Halloween parfait. Il peut être très stressant de trouver une référence intelligente à la culture pop ou de choisir le personnage de film que vous admirez le plus. Pourquoi ne pas plutôt essayer quelque chose d’amusant, d’inattendu et d’irrévérencieux ? Soyez un objet inanimé, comme une pomme ou une pomme de terre au four, ou même « une bouteille de Windex », explique le styliste basé à Los Angeles Sophie Strauss.
🎬 Trouvez de petits ajustements pour améliorer votre cinéma maison. L'automne est une période pour films effrayants et des émissions de télévision réconfortantes. Devika Girishrédacteur en chef de Magazine, explique ce dont vous aurez besoin pour imiter l'expérience immersive d'une salle de cinéma à la maison. Regardez le film sur le plus grand écran mis à votre disposition (si vous le pouvez, munissez-vous d'un projecteur). Procurez-vous des couvertures. Et préparez-vous quelques collations. Girish aime particulièrement grignoter des pois chiches croustillants et du pop-corn et siroter une tasse de cidre chaud tout en regardant des films.
🍲 Faites aller plus loin vos restes et réchauffez une soupe surgelée comme un pro. Auteur et cuisinier Sohla El-Waylly partage son conseil : « Jetez la soupe surgelée dans une casserole avec un peu d'eau pour faire monter un peu de vapeur au fond. Mettez d'abord sur feu doux pour que le tout fonde, puis une fois fondu, portez à ébullition », conseille-t-elle. « Ensuite, goûtez-le et voyez si vous avez besoin de le réassaisonner avec du sel. Souvent, il peut tomber un peu à plat et vous aurez peut-être besoin d'un filet de citron pour égayer le tout. »
🥧 Si préparer la pâte feuilletée pour une tarte automnale vous semble trop difficile, essayez de réaliser une tarte. « Ce n'est pas aussi long ou technique qu'une tarte », explique Lauren Ko, boulangère et auteur de . Et beaucoup peuvent être préparés sans pâte pâtissière. « Mélangez des biscuits au spéculoos avec du beurre fondu et vous obtenez une coquille. Ou faites griller de la noix de coco et des noix de pécan et ajoutez du beurre pour une autre coquille. »
🚫Désactivez une ou deux fêtes d'Halloween, puis abandonnez ce sentiment de FOMO. Lorsque vous pensez que les feuilles sont plus colorées de l’autre côté, rappelez-vous que celles devant vous sont également très belles. « Peut-être (vous avez choisi de rester chez vous) parce que vous avez eu une longue semaine et que vous avez besoin de vous ressourcer en passant du temps seul. Ou peut-être que vous commencez tôt le lendemain. Quelle que soit la raison, il est important de se rappeler qu'en tant qu'humains, nous vivons en faisant une série de compromis », déclare Aarti Guptadirecteur clinique chez TherapyNest à Palo Alto, en Californie.
