Le juge d’asterChef, Gregg Wallace, a déclaré qu’il souhaitait être aussi en forme et en bonne santé que possible pour sa femme de 22 ans sa cadette et leur fils de trois ans, Sid.
La star de la télévision de 58 ans est un défenseur de la santé et de la forme physique après avoir perdu près de cinq pierres depuis 2017, et aux côtés de sa femme Anna et d’un éventail d’experts, il a lancé le site Web ShowMe.Fit.
Wallace avait précédemment révélé qu’il avait été averti qu’il « se dirigeait vers une crise cardiaque » et qu’il s’était vu « devenir de plus en plus gros » à la télévision avant qu’un médecin ne le prévienne de son taux de cholestérol élevé en 2017.
Mercredi, il est apparu sur Good Morning Britain pour féliciter sa femme, qu’il a rencontrée en 2013, d’être sa motivation.
Il a déclaré : « Cette jeune femme a absolument révolutionné ma vie. (Il y a) 22 ans entre nous, nous sommes ensemble depuis 10 ans, nous avons un petit garçon de trois ans qui s’appelle Sid et je veux être aussi en forme et en aussi bonne santé que possible pour elle et pour le bébé .
« Elle est belle et je l’aime beaucoup. »
Wallace a déclaré qu’il aidait les gens dans leur parcours de remise en forme depuis « près de trois ans » depuis qu’il a montré sa perte de poids spectaculaire.
Il a dit : « Voici ce que je vais vous dire maintenant. Ne faites pas de régime. Ne faites pas quelque chose de vraiment difficile que vous ne pouvez pas maintenir. Nous sommes des gens logiques. Si c’est si difficile et si inconfortable, vous ne le garderez pas.
« Ce que je dis à tout le monde, et c’est la clé, mangez trois repas sains par jour, réduisez les collations, réduisez les plats à emporter. »
Le présentateur de télévision a déclaré que la Grande-Bretagne était au milieu d’un énorme problème de « culture du snack ».
Il a dit : « Les gens ne me disent plus ‘devrais-je grignoter ?’. Ils me disent : ‘qu’est-ce que je devrais grignoter ?’ Je pense que pour trop d’entre nous, la nourriture arrive par accident.
« J’entends par là, qui sait ce qu’ils mangent au petit-déjeuner lorsqu’ils quittent la maison, qui sait ce qu’ils mangent pour le déjeuner et ensuite prendre un repas, c’est un paquet de chips et un sandwich.
«Ils n’ont pas prévu leur dîner, ils rentrent à la maison, regardent dans le réfrigérateur, ne savent pas quoi faire, téléphonent pour un plat à emporter. La planification des repas vous fera manger sainement.
Wallace a ajouté qu’il n’avait « jamais » compté ses calories.
Il a déclaré : « Manger sainement et de manière durable est quelque chose que vous pouvez continuer pour toujours, vous n’avez pas besoin de volonté pour manger de la bonne nourriture.
« Il y a trois cavaliers que je pense à l’apocalypse grossir – les collations, les plats à emporter et l’alcool. Maintenant, j’aime un verre de vin, j’aime un verre de whisky et j’aime une pinte de bière.
« C’est ma femme italienne qui m’a appris une façon italienne de boire… C’est savoir l’effet que vous attendez de l’alcool quand vous commencez et comprendre quand vous y êtes arrivé, puis ralentir pour vous assurer de maintenir ce sentiment.
« Quand tu continues à boire parce que tu veux maintenir ça, tu vas ailleurs. »
