J'ai l'impression d'avoir perdu de vue ce que devraient être les objectifs lorsque la vie est « belle » en soi, et je n'ai rien à redire, mais je me sens toujours aussi blasée et déconnectée. Je cherche de l'inspiration, peut-être un bon livre de développement personnel ou un podcast ? Tout ce qui peut m'aider à repenser la façon de me fixer des objectifs lorsque la vie m'a essentiellement donné ce que je veux et que je fais de mon mieux pour le partager avec les autres, mais cela me semble… inutile ? Je ne sais pas. Est-ce la dépression ?
Je ne sais pas: C'est possible. Ou l'inertie. Ou la fatigue. Ou l'ennui. Ou un mélange de tout cela.
Voilà donc comment je vais vous conseiller de manière perverse : de longues promenades. Commencez à les intégrer (où que ce soit) là où vous le pouvez. Si vous avez accès à la nature, à des panoramas, à un environnement agréable pour les yeux, c'est encore mieux. Si vous avez peu de possibilités d'exercice, faites tout ce qui est disponible – tout vaut mieux que rien. En effet, il existe un lien prouvé entre le mouvement physique et l'amélioration de l'humeur et l'élimination des pensées bloquées.
Il est également très difficile de se débloquer émotionnellement après un démarrage à froid, mais il suffit de 10 à 20 minutes pour se débloquer physiquement. Pourquoi ne pas faire la chose la plus simple ? Démarrer votre voiture émotionnelle.
Cela ne produira pas de miracles instantanés, mais adopter une habitude de mouvement régulière peut vous pousser vers la clarté – ou peut-être simplement vers un meilleur état d’esprit à propos des choses de votre vie que vous connaissez et aimez déjà.
Et c'est bien là le problème ici, que tout va bien tout en ne se sentant pas bien. Le fait qu'il n'y ait rien de mal est une bonne chose qui mérite d'être laissée intacte, au moins pendant que vous essayez de comprendre la partie des sentiments. J'aime une bonne approche qui fait exploser les choses autant que le prochain voyeur, mais pas quand il y aurait des victimes.
Ré: Vie idéale : Considérez aussi que tout va bien et que votre vie est formidable. Le capitalisme s'efforce de nous dire que nous avons besoin de plus, de quelque chose de différent ou de mieux. Cela nous pousse à travailler plus que nécessaire, à acheter et à consommer des choses dont nous n'avons pas vraiment besoin. Vous n'êtes pas obligé d'écouter ça ! Dans toute l'histoire de l'humanité, si peu de gens ont eu accès à une vie satisfaisante et paisible. Ce n'est pas grave !
Anonyme: Vous savez, j'allais dire – mais pour une fois, j'ai laissé passer l'occasion – qu'il n'existe pas de vie « idéale ». Il n'y a que la vie. Est-ce que mon « idéal » est d'être assis tout seul à un bureau institutionnel en faux bois dans une pièce d'amis, à taper dans le vide ? Mais je me sens plutôt chanceux la plupart du temps, et pas parce que j'ai inventé des comparaisons qui jouent en ma faveur (« Bon, au moins, je n'ai pas à _____ »), même si celles-ci ont leur place.
Il y a beaucoup à dire sur le pouvoir de reconnaître qu'une vie douloureuse ou défavorisée vaut la peine d'être changée. Cependant, une vie imparfaite peut simplement nécessiter que nous nous engagions à faire preuve d'un peu plus de créativité pour en faire bon usage.
