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Un voyage à votre mesure
Quelle que soit votre résolution du Nouvel An, NPR propose un parcours de newsletter qui vous aidera à atteindre vos objectifs ce mois-ci. Ces séries de newsletters à tirage limité proposent des stratégies d'experts et des meilleures pratiques pour un large éventail d'objectifs, de l'amélioration du sommeil au remboursement des dettes. Inscrivez-vous pour rejoindre un ou plusieurs de ces voyages et vous recevrez une série d'e-mails sur le sujet de votre choix. Vous pouvez commencer à tout moment. Ainsi, que vous soyez prêt à commencer votre résolution aujourd’hui ou que vous ayez besoin de plus de temps pour décider de vos objectifs, vous pouvez procéder à votre rythme.
vient de lancer sa dernière newsletter pour aider les lecteurs à développer leurs muscles et à devenir plus forts. Peu importe si vous avez déjà une routine d'entraînement ou si vous commencez tout juste votre parcours de remise en forme, l'équipe veut vous montrer que l'entraînement en résistance ne nécessite ni mouvements complexes ni heures d'effort interminables. Le Guide pour développer la force comprendra des conseils d'experts sur la façon de commencer à gagner du muscle, des exercices de force à pratiquer, des hypothèses qui peuvent nous retenir mais ne devraient pas le faire, et des stratégies pour vous permettre de continuer au-delà du mois et plus encore.
Rejoignez le Guide pour développer la force série de newsletters pour commencer votre voyage.
Si la force n’est pas votre objectif pour 2026 ou si vous êtes un performant qui souhaite s'attaquer à plus d'une résolution, nous avons des options. Découvrez ces séries de newsletters et tout ce qu’elles ont à offrir pour vous aider dans vos résolutions :
- ➡️ La gestion du stress peut être la clé de l’épanouissementc'est pourquoi NPR s'est lancé dans une quête pour vous aider à retrouver votre calme. Il existe quelques stratégies simples qui peuvent vous aider à réduire le stress et à accroître vos sentiments positifs. Le guide Stress Less propose des compétences que vous pouvez mettre en pratique et améliorer, ce qui peut vous aider à mieux faire face aux périodes difficiles.
- ➡️ Vous cherchez à vous passer de l’alcool ce mois-ci pour Dry January ? Cela peut être une tâche difficile, tant sur le plan personnel que social. Mais prendre une courte pause sans alcool peut vous aider à améliorer votre sommeil, à éclaircir votre peau et bien plus encore. Relevez le défi avec ces conseils d'experts dans le Guide du Mois sans alcool de .
- ➡️ Une bonne nuit de sommeil est essentielle à votre bien-êtremême s'il n'est pas toujours facile de se coucher à l'heure ou de dormir toute la nuit. Mais 2026 est l'année pour mettre fin aux mauvaises habitudes de sommeil et obtenir le repos optimal dont vous avez besoin grâce au Guide pour un meilleur sommeil de .
- ➡️ Mettez de côté vos dettes de carte de crédit ! Essayez le Guide de remboursement des dettes de carte de crédit de pour maîtriser les stratégies d'experts qui réduisent vos dépenses et dynamisent votre épargne.
Regard vers 2026
L’administration Trump et le Congrès revoient actuellement les limites d’emprunt des prêts étudiants et les délais de remboursement. Début décembre 2025, le ministère américain de l’Éducation a annoncé qu’il était parvenu à un accord pour mettre fin au populaire plan de remboursement des prêts étudiants de l’ère Biden, connu sous le nom de SAVE. Désormais, environ 7 millions d’emprunteurs SAVE devront ajuster leurs plans, car les options de remboursement subiront des changements importants cette année. Voici ce que vous devez savoir.
Depuis 1979, il célèbre la nouvelle année en présentant les meilleurs spectacles live du monde entier. Pour sonner en 2026, le programme met en avant une variété de sets de classe mondiale, dont Nicole Zuraitis à Las Vegas, Kassa Overall à New York et Sofia Rei en Croatie. L'émission présente également l'une des dernières performances de feu Jack DeJohnette.
L’année dernière, l’administration Trump et les politiciens de tout le spectre politique ont apporté une vague de changements. Pour rattraper le retard sur le début de la nouvelle année, nous examinons ce que les législateurs ont été et n'ont pas pu réaliser. Le podcast examinera également comment ces changements pourraient influencer les programmes des politiciens pour 2026.
Qu'est-ce qui nous attend dans le monde de la culture pop cette année ? L'équipe présente ses prévisions annuelles, abordant tout, depuis l'essor de l'IA et l'avenir des prochains chapitres de l'univers. De plus, ils reviennent sur leurs prévisions pour 2025 et voient comment les choses se sont déroulées.
L’administration Trump a interrompu une grande partie du financement fédéral de la recherche en 2025ce qui a eu un impact significatif sur la science américaine. Les responsables de l'administration affirment que les changements ont revigoré les agences fédérales comme les National Institutes of Health, mais les experts ne sont pas d'accord. Les correspondants de NPR, Rob Stein et Katia Riddle, discutent de l'avenir de la découverte scientifique avec l'animatrice Emily Kwong.
Envie d'essayer autre chose qu'une résolution du Nouvel An cette année ? Essayez de vous poser une question ouverte à laquelle vous pourrez répondre tout au long de l'année. Krista Tippett, animatrice et créatrice de l'émission de radio, a partagé sur NPR qu'une question peut vous aider à vous façonner de manière importante. Elle a également expliqué que se précipiter vers une réponse peut minimiser l’incertitude que vous pourriez ressentir sur un sujet. Voici des exemples de questions que vous pourriez vous poser et comment vous pouvez développer votre propre question pour 2026.
