secret de famille : Il est logique que vous et votre sœur ayez besoin de temps pour traiter ces nouvelles informations dévastatrices. N’oubliez pas que même si c’est nouveau pour vous, ce n’est pas nouveau pour votre mère. Que vous soyez d’accord ou que vous souteniez la façon dont elle interagit avec les membres de votre famille, vous devez lui faire confiance et accepter qu’elle fait ce qui est le mieux pour elle.
Ce n’est pas grave si vos besoins sont différents des siens en ce moment. Vous n’êtes pas obligé de passer du temps avec votre famille simplement parce que votre mère le souhaite. Votre mère voudra peut-être maintenir l’équilibre de la famille, ou ne pas en faire grand cas, mais vous avez le droit d’avoir une réaction et vous avez besoin de temps pour traiter.
Suivre Sahaj Kaur Kohli
SuivreJ’imagine qu’il a été difficile pour votre mère de partager enfin cette information, mais je suis curieux de savoir pourquoi elle a décidé de vous le dire maintenant. Est-ce que quelque chose s’est passé pour l’inciter à en parler, et elle voulait votre soutien ? Ou a-t-elle simplement cru que tu méritais enfin de savoir ? Souvent, les gens gardent des secrets par peur ou par honte. En clarifiant la motivation de votre mère et son raisonnement émotionnel derrière le maintien du secret, cela peut vous aider à naviguer dans votre rôle.
Vous devrez réfléchir à la manière dont vous souhaitez établir des limites, le cas échéant, avec votre famille. Soyez honnête avec votre mère quant à l’impact que cela a sur vous et votre opinion sur certains membres de la famille. Par exemple, demandez à votre mère de vous aider à éviter les réunions de famille, si vous avez besoin de temps pour évaluer comment vous voulez aller de l’avant.
Tu peux respecter le fait que c’est l’histoire de ta mère à raconter et vous pouvez toujours être affecté et avoir besoin de soutien. N’oubliez pas qu’aimer quelqu’un ne signifie pas avaler vos propres besoins pour le rendre confortable ou heureux. Vous pouvez être clair et aimable sur le fait de prendre de l’espace sans fournir d’explications explicites sur les raisons pour lesquelles vous le faites.
Prendre soin de vous peut aussi ressembler à réévaluer et à établir de nouvelles limites avec votre mère. Est-ce que tu ne parles de ça que maintenant ? Ou, alternativement, votre mère a-t-elle partagé la nouvelle et a ensuite refusé d’en reparler ? Explorer comment aborder cette nouvelle sans la laisser submerger toute votre vie est essentiel pour trouver des moyens sains d’avancer en famille.
Je dois également ajouter, sans connaître l’étendue ou les détails de la situation de votre mère, que vous devriez considérer quel est votre rôle dans la protection des autres. Si l’agresseur est toujours en vie et qu’il y a une chance qu’il continue à perpétuer l’abus, je vous encourage à parler avec votre mère et votre sœur de la façon de protéger les autres qui sont vulnérables à la même expérience. Ce n’est pas une situation facile à affronter, mais le déni de ce qui est en jeu pourrait entraîner plus de mal.
Les secrets de famille peuvent avoir un impact énorme sur les histoires que nous nous sommes racontées sur l’amour, la confiance et nos ancêtres. Ils peuvent nous transporter dans des îles où nous nous sentons déconnectés et seuls. Ils peuvent creuser à l’intérieur de nous et augmenter nos niveaux de stress et d’anxiété. Alors que vous naviguez sur la façon dont vous voulez aller de l’avant, il est impératif que vous preniez soin de vous : mangez bien, hydratez-vous, dormez suffisamment et ne vous isolez pas des autres relations et activités qui vous apportent de la joie. Je vous encourage à trouver des moyens – et des personnes – qui peuvent vous soutenir. Si vous n’êtes pas un professionnel, vous et votre sœur voudrez peut-être trouver comment vous pouvez vous soutenir mutuellement.