Demandez à Amy : Est-il temps de ne plus avoir de contact avec ma famille ?

Chère Amy: Je suis la plus jeune de trois sœurs et j’ai toujours eu une relation difficile avec ma mère et mes sœurs. Je ne m’intègre pas. Ils parlent tous de drame.

Récemment, j’ai reçu un appel de mon père, me demandant de visiter. J’étais tellement stressé la veille que je n’ai pas dormi. Ce matin-là, j’ai failli vomir à cause de tant d’anxiété à ce sujet.

Je ne sais jamais ce que je dirai qui déclenchera l’un d’entre eux. Puis les autres emboîtent le pas. Je ne peux pas leur poser de questions. Tout ce que je dis est utilisé contre moi. J’ai essayé de leur donner un avant-goût de leur propre médecine, mais cela ne semble qu’augmenter l’intimidation.

Je les veux dans ma vie parce que ce sont mes parents et mes sœurs, mais je ne veux pas marcher sur des œufs en leur présence. Nous avons passé deux ans sans parler auparavant, et récemment nous avons passé plus d’un an sans contact.

Les moments où je ne les avais pas dans ma vie étaient incroyables. Ma relation avec mon mari s’est épanouie. Je n’étais pas stressé. Mes filles ont bien réussi parce que j’étais assez heureuse pour m’assurer qu’elles s’épanouissaient.

Je ne sais pas comment m’y prendre pour leur expliquer cela d’une manière qui ne les déclenche pas, mais je ne veux tout simplement pas d’eux dans ma vie.

Dois-je expliquer pourquoi, ou est-ce que je n’ai tout simplement aucun contact ? Qu’est-ce que je dis à mon père ? Est-ce que je le bloque aussi, même s’il est innocent ? Mais il ne m’a jamais défendu.

C’est toujours eux contre moi. Et papa reste juste en dehors de ça.

Confus: Vous exposez l’extrême anxiété que vous avez ressentie après avoir accepté l’invitation de votre père, mais vous ne dites pas comment s’est passée la visite.

Mon point est que pour vous, les limites sont essentielles. Si vous choisissez de passer du temps avec des membres de votre famille, vous devriez toujours avoir un «plan d’évacuation» pour le moment où votre anxiété augmente.

L’absence de contact est l’option nucléaire, mais si vous comprenez qu’il est nécessaire d’échapper à être le bouc émissaire de la famille pour votre propre bien-être, alors c’est un choix que vous pouvez faire.

Je ne suggère pas de bloquer complètement le contact avec votre père. Vous devez évaluer comment ce contact vous affecte au cas par cas. S’il utilise son contact avec vous uniquement pour vous ramener dans le maelström familial, alors vous devriez faire ce choix.

Vous pourriez bénéficier de la lecture des mémoires personnelles de Sherrie Campbell, une psychologue qui a beaucoup écrit sur les familles survivantes remplies de drames et d’intimidation. Vérifier « Mais c’est ta famille… : Couper les liens avec les membres toxiques de la famille et s’aimer après coup» (2019, Morgan James Publishing).

Chère Amy: Mon mari et moi sommes mariés depuis 12 ans. Nous avons fait beaucoup de voyages et d’autres choses amusantes ensemble. C’est une personne gentille et bonne, mais il y a une chose qui est un problème récurrent pour moi.

Il « oublie » souvent de me prendre en photo.

Je prends de nombreuses photos de lui, ce qu’il semble apprécier, mais il ne prendra pas de photo de moi à moins d’y être invité. Nous avons des photos de nos voyages et de nos exploits, mais il y a très peu de preuves que j’y étais aussi !

Nous en avons parlé, et il dit qu’il n’aime plus prendre de photos car les photos sont trop présentes sur les réseaux sociaux. Je suis d’accord que beaucoup de gens partagent beaucoup trop, et personnellement, je ne me soucie pas de toute l’obsession du selfie.

Mais le fait qu’il ne rende pas la pareille en prenant des photos me dérange vraiment. Suis-je déraisonnable ou peu sûr de moi ?

Photophobe : Votre mari rend la pareille en prenant des photos de vous, mais il doit être incité à le faire. Alors, invitez-le.

Vous êtes simplement plus orienté vers ce genre de chronique que lui, peut-être parce que vous participez aux médias sociaux, et lui non.

Aussi, demandez aux autres de prendre des photos de vous deux ensemble.

Chère Amy: « Grand-mère effrayée” se demandait si elle devait dire à son gendre que sa fille le trompait. Elle trouverait peut-être un moyen de lui parler sans tout lui dire. « Je suis préoccupé par toutes les heures supplémentaires de Sally », pourrait faire l’affaire.

Il y a des années, le frère de mon père a dit à ma mère de « prendre un bon avocat ». C’était sa façon de lui dire qu’il savait des choses qu’il ne pouvait pas dire en tant que frère, mais que son cœur était avec sa belle-sœur. Cela signifiait beaucoup pour elle.

Ami : Des conseils fantastiques. Merci.