Les rares fois où il ne répond pas IMMÉDIATEMENT à un texto, je me demande s’il s’ennuie de moi et ne m’aime plus, ou si j’ai dit quelque chose qui l’a offensé. Je dois commencer à me rappeler que nous avons convenu d’une relation informelle et qu’en fait, c’est exactement ce que je veux, donc ce n’est pas grave s’il ne me répond pas tout de suite.
Ensuite, bien sûr, il m’envoie un texto, et nous avons une conversation agréable, et il est clair qu’il m’aime toujours, et intérieurement, je me dis: « Lol idiote, pourquoi paniques-tu autant? »
J’ai un style d’attachement anxieux-préoccupé, donc je sais que c’est en grande partie la façon dont je suis câblé, mais c’est vraiment frustrant de ressentir cela. Surtout quand ce mec ne me donne absolument aucune raison de le faire ! Je me sens comme une folle, et je veux juste pouvoir profiter de cette relation. Je suis en thérapie pour résoudre ce problème (et bien d’autres), mais y a-t-il des choses au quotidien que je peux faire pour arrêter de ressentir cela ?
Pourquoi suis-je comme ça ? ! : Je ne peux penser qu’à un seul, vraiment, mais c’est un doozy : Ayez confiance en vous pour aller bien si la relation échoue. Totalement, tout à fait bien. Peut-être pas bien le jour 1 après la fin, ou le jour 5 de son fantôme, ou bien la semaine 7 de son intérêt progressif pour vous, ou quoi que ce soit, parce que cela ressemble toujours à un enfer, mais bien au cours de votre vie. Toi sont votre compagnon de vie; c’est ça. Tous les autres sont facultatifs et/ou hors de votre contrôle.
Donc, quand vous êtes d’accord avec le concept de vous et seulement vous, et que vous croyez au niveau cellulaire que si vous vous retrouvez un jour comme une personne seule avec votre compte d’épargne et une toile de vie vierge, tout ira bien ? Alors adieu les attachements nerveux pour de bon. Parce que c’est indépendant du fait que « ce type ne me donne absolument aucune raison de » m’inquiéter ; l’assurance est interne et vous appartient à 100 %.
Trop simplifié, mais voilà. Fourrage thérapeutique.
· Ma suggestion va être encore plus radicale que celle de Carolyn, mais : Arrêtez d’envoyer des textos. Je sais que cela semble impossible, mais j’ai réalisé il y a quelques années que 95 % de mes angoisses romantiques et amicales provenaient des textos. J’ai fait un effort conscient pour le limiter autant que possible aux choses pour lesquelles il est le mieux : dire à quelqu’un que vous êtes en retard et envoyer/recevoir des photos de chiens. Nous ne sommes vraiment pas destinés à la messagerie instantanée que vous transportez dans votre poche et que vous pouvez utiliser n’importe où. Je mourrai sur cette colline. Et je suis un « millennial ». (Ugh.) Même si c’était difficile – les gens vont effectivement flipper si vous arrêtez de répondre dans les 60 secondes – c’était la meilleure idée que j’ai eue. Considère-le.
· Est-ce que la relation occasionnelle est ce que vous voulez ? Parce que ce niveau d’anxiété autour des textos ne me semble pas être le cas. Acceptez-vous cela parce que c’est ce que le gars veut et que vous voulez être le rendez-vous « cool » ? Si vous voulez voir ce gars plus que par hasard, alors c’est normal de le vouloir. Faites attention à ce que votre anxiété vous dit.