Il peut être difficile de maintenir nos relations avec de vieux amis.
Nous bougeons le cross-country. Nous avons des enfants. Ou peut-être qu'une personne est meilleure pour rester en contact que l'autre.
Malgré les défis, Nina Badzin, animatrice du podcast, soutient que nous devrions nous battre pour garder de vieux amis.
« Il est important d'avoir des amis qui vous ont connus à différentes étapes. C'est une bonne compétence de vie pour le bonheur », explique Badzin, qui a accueilli près de 150 épisodes sur les amitiés adultes, sur des sujets allant de la définition d'amis proches à la gestion du rejet.
La clé est de se concentrer moins sur eux et plus sur vous. « Ne gardez pas le score », dit-elle. « Et apprenez à développer un avantage du doute. Supposons le meilleur de vos amis. »
Badzin a parlé à Life Kit de la façon de cultiver un état d'esprit qui peut vous aider à nourrir les vieilles amitiés – et l'art de rester en contact.
Comment définissez-vous un vieil ami?
Je pense que beaucoup d'entre nous (définissent de vieux amis comme ceux que nous avons faits) avec l'enfance, ou quelqu'un avec qui nous étions amis à l'université avec qui nous sommes toujours amis maintenant.
Avoir été dans les tranchées ensemble nous fait aussi nous sentir comme de vieux amis. Ce pourrait être un travail où vous avez eu un patron difficile, et vous êtes toujours ami 10 ans plus tard.
Pourquoi certaines amitiés survivent-elles pendant des décennies et d'autres disparaissent?
La chose qui gêne les vieilles amitiés est un manque perçu d'égalité et d'effort. Il est difficile de ne pas s'attendre à ce que d'autres personnes fassent l'amitié exactement comme nous le faisons ou la façon dont cela a toujours été fait.
Y a-t-il la valeur de dire à un ami: « J'aimerais vraiment être aimé ou soigné de cette façon. »
Oui, absolument. Par exemple, vous pourriez dire: « J'adore le temps que nous passons ensemble et cela ne me dérange pas que je fasse beaucoup de plans, car il est important pour moi de voir mes amis. Mais j'aimerais savoir si vous voulez vraiment ces invitations. »
Cela dit, je ne pense pas que vous devriez évoquer l'aggravation de chaque ami. Cela remonte à assumer le meilleur et à savoir que les gens font l'amitié différemment.
Parlons plus de supposer les meilleures intentions.
Il y a une citation que j'aime par un ancien invité, Ruchi Koval, un entraîneur de relation. Elle a dit qu'il y a des gens qui ne nous déçoivent jamais et que ces gens sont appelés connaissances.
Un vieil ami va surtout nous avoir déçus à un moment donné, et nous aurons déçu cette personne. Ainsi, toute amitié de longue date doit y avoir le pardon. Et le pardon nécessite de l'humilité pour assumer le meilleur.
Qu'est-ce que cela signifie si quelqu'un n'a pas de vieux amis?
Si vous n'avez pas pu maintenir des amitiés, c'est probablement un signe que quelque chose est dans votre état d'esprit sur les amitiés. Peut-être que vous avez des attentes déraisonnables.
Je ne dis pas cela pour que les gens se sentent terribles. Je le dis avec optimisme. C'est quelque chose que vous pouvez changer. Vous pouvez avoir des amis dans votre vie maintenant avec qui vous faites un effort afin que dans 10 ans, vous pouvez considérer cette personne comme un vieil ami.
Si vous ne voyez ou ne parlez qu'à un vieil ami hors de la ville une fois par an ou une fois tous les cinq ans, êtes-vous toujours ami?
Oui, mais je ne laisserais pas passer cinq ou 10 ans (sans leur parler) si vous pouvez l'aider.
Être adulte signifie prendre du temps pour vos amis parce que c'est important. Si tout ce que vous pouvez gérer en ce moment est un FaceTime avec vos amis à longue distance, je le ferais.
Parfois, ceux-ci peuvent ressembler à du travail.
C'est un peu comme de l'exercice. Très peu de gens regrettent d'avoir fait une promenade. Oui, nous aimerions simplement nous asseoir et regarder la télévision, mais une fois que vous avez fait cette promenade, la plupart des gens reviennent et ils sont comme « OK, je suis content de l'avoir fait. » Un appel téléphonique avec un ami ressemble beaucoup à ça.
Quelle est l'importance du lien en personne avec les vieilles amitiés?
Si vous parlez au téléphone et que vous envoyez des SMS avec un vieil ami longue distance depuis une décennie, vous voudriez monter dans un avion à un moment donné et voir cette personne.
Si nous parlons d'amis en ville, il est important de se réunir en personne. J'adore me réunir avec les gens de quelqu'un dans la maison de quelqu'un qu'un restaurant. C'est si fort. Vous ne pouvez parler qu'à la personne juste à côté de vous. Et après 20 ou 30 minutes, vous êtes rattrapé et vous voyez votre ami de l'autre côté de la table et vous vous demandez ce qu'elle fait.
Si vous êtes chez quelqu'un, vous pouvez vous déplacer. Il est plus naturel de parler à une personne – puis après un peu, parler à une autre personne. Les gens aiment être invités.
Comment pouvons-nous donner à nos amis la grâce et l'espace pour changer?
La plupart d'entre nous veulent pouvoir développer et changer d'avis sur les choses. Il n'y a pas beaucoup d'espoir dans le monde si nous devons garder les mêmes opinions et intérêts que nous avions à partir de la période où nous étions dans la vingtaine ou la trentaine.
Donnez à vos amis de l'espace pour essayer différentes façons de vivre. Personne n'aime (être autour) quelqu'un qui dit, par exemple, « Je pensais que vous avez dit que vous ne seriez jamais une de ces personnes qui fait CrossFit. »
C'est l'un des plus grands cadeaux que vous puissiez offrir à un ami. Si nous pouvions donner aux autres autant d'espace que nous nous donnons, cela irait beaucoup.
Il semble qu'il soit important de se battre pour vos amitiés.
Tout ce que vous pouvez faire est de contrôler l'effort que vous faites, puis assumez le meilleur des personnes qui sont importantes pour vous.
