Le problème est notre stress combiné. Je suis tout le temps nerveuse à propos de la grossesse, je perds le sommeil et je demande un million de fois par jour : « Vous sentez-vous malade ? « Vos seins sont-ils douloureux ? » « Êtes-vous fatigué? » etc., en s'assurant essentiellement qu'elle se sent toujours enceinte. Cela commence à l'atteindre.
Bien sûr, elle est aussi nerveuse. Elle a vécu toute la douleur et les manifestations physiques de la perte. J'étais juste là pour l'horrible trajet.
Elle croit, à juste titre, que je dois « être forte pour nous deux » cette fois-ci. Cependant, plus facile à dire qu'à faire, car chaque fois qu'elle semble pleine d'entrain, affamée ou pas endolori, je crains que le pire ne se produise – encore une fois. Un conseil pour que je puisse peut-être au moins simuler un peu de force ici ?
– Pas si fort à DC
Pas si fort à DC : Tout d’abord, félicitations, c’est une joyeuse nouvelle. Vous êtes prêt à ce que cela prenne une tournure dévastatrice, je comprends. Mais s’attendre à de mauvaises nouvelles n’empêchera pas les mauvaises nouvelles de se produire ni ne les rendra moins douloureuses si elles surviennent.
N'oubliez pas cela souvent, en particulier lorsque vous êtes sur le point de demander à votre femme ce qu'elle ressent. « Vous sentez-vous malade », etc., ce n'est pas « faire » quelque chose de « sûr ». Vous découvrez simplement si elle se sent toujours enceinte, et c'est une chose très différente. Veuillez intérioriser l'évidence : aucune de vos questions n'a d'effet positif sur la grossesse elle-même.
Et même si cela peut ressembler à de la torture – c'est-à-dire à l'impuissance à éviter le pire – essayez plutôt de voir cela comme une libération. Vous n’êtes soumis à aucune pression pour que cela fonctionne. Cela ne dépend plus de vous.
Cela vous permet de vous concentrer sur ce que vous pouvez faire. Vous pouvez acheter et préparer des aliments sains, faire la lessive, planifier des activités divertissantes (comme distraire) pour vous et votre femme – regarder des films, des expositions ou des jeux, parcourir les sentiers locaux, voir des amis. Vous pouvez entreprendre des projets de maison qui ne sont pas spécifiques au bébé, mais qui constitueraient des préparatifs utiles, comme construire des étagères et nettoyer les placards.
En d’autres termes, donnez-vous une éducation définitive sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas contrôler, puis mettez cette éducation en pratique. Occupez vos mains et votre esprit avec autre chose que des choses indépendantes de votre volonté, comme les fluctuations minute par minute de l'état physique de votre femme. Si cela s’avère impossible, demandez une aide extérieure pour soulager votre anxiété et votre chagrin.
Quoi qu’il en soit, vous pouvez également engager votre esprit dans quelque chose de plus positif et plus productif. Dites-vous en privé et à voix haute à votre femme : « Tout ira bien » – parce que ce sera le cas, peu importe ce qui arrive avec la grossesse, à condition que vous preniez bien soin l'un de l'autre pendant cette période.
