Mon mari insiste sur le fait que c’est comme ça avec les petits enfants. Ses horaires de travail varient de semaine en semaine, alors que les miens sont stables, donc pendant qu’il fait sa part sur ses semaines légères, je couvre un peu ses semaines lourdes, et il a aussi besoin de temps pour se reposer. Et je suis celui qui se soucie du désordre qui s’accumule, comme les vêtements et les jouets des enfants trop grands à trier et à donner, mais aussi nos affaires que nous avons emballées lorsque nous avons déménagé et dont nous devons maintenant pour la plupart partir.
Nous avons un autre déménagement prévu l’année prochaine, et j’aimerais avoir vidé autant que possible d’ici là, mais je ne trouve tout simplement aucune motivation à la fin d’une longue journée. Dois-je simplement attendre que mes enfants grandissent un peu ?
— Parents de petits épuisés
Parents de petits épuisés : Je l’ai déjà dit, si chaque coparent a l’impression de faire seul 100 % du travail, alors cela semble correct.
J’ai trouvé la vie avec des petits enfants complètement épuisante. Tout le monde n’a pas cette expérience, mais je pense que ceux qui la vivent peuvent prétendre être parfaitement normaux.
J’ai également découvert que les tâches auxquelles je ne peux pas faire face mais que je ne peux pas reporter pour toujours deviennent (plus) réalisables lorsqu’elles sont divisées en intervalles courts, quotidiens et programmés. Par exemple, 15 minutes par jour pour le désencombrement, avec deux jours de congé par semaine pour bonne conduite.
· Ce qui m’a frappé dans votre note, c’est « c’est moi qui m’occupe » du tri, du don, etc. Même si cela peut être vrai, cela n’en fait pas moins une tâche MENAGERE. Ainsi, à moins que votre mari n’assume une tâche similaire, ce n’est pas nécessairement un problème qui disparaîtra une fois que les enfants seront plus âgés. Ce qui a aidé ma famille, c’est de dresser une liste de TOUTES les tâches, en fonction de la fréquence à laquelle elles doivent être effectuées et de la quantité de travail qu’elles représentent. Ensuite, nous les avons séparés.
· Vous donne-t-il du temps pour vous reposer pendant ses semaines « normales » ? Veuillez prévoir du temps personnel pour vous ressourcer. Cela ira mieux, mais en attendant, vous avez besoin de prendre soin de vous. Ne soyez pas un martyr complet.
· Prenez rendez-vous avec votre médecin pour un bilan complet. Faites vérifier votre thyroïde. Assurez-vous que votre médecin effectue un panel complet et pas seulement la TSH. Faites également vérifier vos niveaux de ferritine. Une faible teneur en fer peut affecter les niveaux d’énergie, ainsi qu’un faible taux de B12. Faites vérifier tout cela.
· Vous n’êtes pas fou ; la fatigue est réelle. Quand j’étais à ce stade de ma vie, je réglais une minuterie sur 15 minutes ou autre, je faisais autant de ménage que possible – débarrassage de la table, boxe de bonne volonté, préparation de collations – et j’essayais d’en finir avec cela. De cette façon, je n’avais pas l’impression qu’il y avait une chose de plus à faire qui s’étendrait éternellement. Ça va mieux.
· Faites ce que vous pouvez, puis passez en mode acceptation. Cela devient plus facile à certains égards, plus difficile à d’autres, au fil des années. Une chose dont vous pouvez être sûr, c’est que les choses vont changer.
